2 mesačný kurz sebaobrany pre ženy
139€ osoba

20/12/2030
139€ osoba

POPIS KURZU

Už ste sa niekedy zamysleli nad tým, čo robiť, ak sa pre vás na bezpečnom mieste, zrazu ocitne nebezpečný človek a začne ohrozovať vás alebo okolie? Viete čo by ste mali robiť, ak by sa vám niekto začal vyhrážať nožom? Už vám ukradli kabelku, či ste zažili nejakú situáciu, pri ktorej vám hrozilo nebezpečenstvo ublíženia na zdraví?

Respond Academy v spolupráci s Krav Maga Academy Bernolákovo, pripravili pre ženy a dievčatá intenzívny dvojmesačný kurz sebaobrany. V tomto kurze sa naučíte základné techniky sebaobrany pre ženy v systéme Krav Maga. V kurze sa zameriame aj na psychológiu vás a útočníka, taktiku v technikách, ako správne vyhodnocovať svoje okolie a samozrejme aj na kondíciu.

Tento kurz je vhodný pre všetky ženy a dievčatá od 14 rokov. Predošlé skúsenosti s bojovými umeniami alebo sebaobranou nie sú potrebné.

PARAMETRE KURZU:

  • Termíny konania: September – október (utorok a štvrtok o 19:30)
  • Dĺžka trvania: 16 tréningových jednotiek (1 tréningová jednotka trvá 1,25 hodiny)
  • Miesto: Krav Maga Academy Bernolákovo, Strojárenská 1, Bernolákovo, GPS: 48.20178, 17.28904
  • Úroveň kurzu: základná
  • Obmedzenie účasti: 14 rokov

OBSAHOVÁ ŠTRUKTÚRA KURZU:

  • Špecifická taktická a technická sebaobrana pre ženy
  • Blokovanie a bránenie sa proti úderom a chmatom
  • Bránenie sa škrteniu a zhodeniu na zem
  • Obrany v situácii ak ste už na zemi
  • Používanie bežných predmetov pre sebaobranu
  • Používanie obranných prostriedkov
  • Prevencia proti páchaniu agresie voči ženám
  • Základy prvej pomoci pri zranení
  • Práca na vytvorení dostatočnej kondícií
  • A mnoho ďalšieho…

ZÁZEMIE:

Vlastné parkovanie, šatne, sociálne zariadenia a pitný režim.

ČO SI PRINIESŤ:

Tréningové oblečenie do telocvične, mäkkú sálovú obuv alebo teplé ponožky.

DODATOČNÉ INFORMÁCIE:

Pre ďalšie informácie nás neváhaj kontaktovať.

Respond Academy si vyhradzuje právo odmietnuť účasť na kurze osobám pod vplyvom alkoholu alebo návykových látok a osobám, ktoré sú členmi alebo sympatizantami organizácií alebo hnutí podporujúcimi extrémizmus, terorizmus, rasovú alebo inú neznášanlivosť.

OBJEDNAŤ SA NA KURZ

    CD134 2 mesačný kurz sebaobrany pre ženy





    *Ak chceš kurz darovať inej osobe, objednaj darčekovú poukážku.



    Inštruktori kurzu

    Marek Jača inštruktor kurzov sebaobrana Krav maga Respond Academy

    Držiteľ certifikátu Krav Maga Global civil inštruktor od roku 2019. Krav Mage sa venuje od roku 2015, v súčasnosti na technickom stupni G3. Posledné dva roky vedie pobočku Krav Maga Academy v Bernolákove.
    Asistenciu pri kurze bude robiť budúca instruktorka Dominika, ktorá predvedie, že techniky sebaobrany naozaj zvládne žena aj proti silnejšiemu súperovi.